Blog
Trening, siła i zdrowie
Praktyczna wiedza o treningu siłowym, plyometric i bezpiecznym powrocie do formy.
Ból pleców a trening siłowy — co warto wiedzieć
Czy przy bólu pleców można trenować siłowo? Kiedy trening pomaga, a kiedy najpierw warto iść do specjalisty.
Czytaj dalej →Czym jest trening plyometric i dla kogo jest odpowiedni
Wyjaśniam, na czym polega plyometria, jakie daje efekty i jak bezpiecznie zacząć.
Czytaj dalej →Ile kosztuje trener personalny? Co obejmuje cena
Z czego wynika koszt treningu personalnego i co dokładnie obejmuje cena sesji u mnie.
Czytaj dalej →